La Empatía y Ecpatía: Los seres humanos siempre hablamos acerca de lo importante que es ser empáticos, ya que es algo que nos hace mostrar nuestra cara sensible y así, que seamos personas con una mejor capacidad a nivel social, existen casos en los que la empatía puede resultar un arma de doble filo y muchas personas se preguntarán por qué, la verdad es que ella puede desencadenar consecuencias negativas inesperadas en las personas.
Debido a ello, es que a lo largo de este artículo hablaremos sobre la empatía y la ecpatía, puesto que este es un término muy poco conocido y que busca complementar la empatía, pero en el sentido de tener una mayor regulación. Si alguna vez te has preguntado cuál es la diferencia entre empatía y ecpatía, te invitamos a conocer absolutamente todo lo que necesitas saber acerca de este interesante tema.
Ecpatía: Definición
Este término como tal es algo bastante nuevo, el cual se ha ido popularizando poco a poco ya que es sumamente importante en la vida de los individuos, es una estrategia que nos protege a nivel emocional, normalmente, la ecpatía ayuda a que podamos resguardar nuestras propias emociones, regulando por así decirlo, el nivel de empatía que puede llegar a tener una persona. Para quienes buscan una ecpatia definicion, se podría resumir como la capacidad de protegerse emocionalmente sin perder la sensibilidad hacia los demás.
Asimismo, explicándolo de una forma más detallada cuando nos referimos a regular el nivel empático a cómo la empatía se cataloga por ser la participación afectiva de una persona completamente ajena a nosotros o ponerse en el lugar de la otra persona, todo este proceso, implica llegar a sentir lo que esa persona está atravesando a nivel afectivo y emocional según las circunstancias en las que se encuentre, esto en muchas ocasiones puede llegar a ser algo positivo.
Sin embargo, existen otras situaciones en las que puede ser una debilidad perjudicial, lo cual iremos destacando más adelante, pero lo que debemos resaltar en éste, es que la regulación de esa empatía es sumamente necesaria y es por eso, que el término ecpatía es una especie de estrategia de protección, que ayuda a regular los niveles con la finalidad que podamos obtener un beneficio propio.
Funciones de la Ecpatía
Tal y como lo mencionamos un poco en el apartado anterior, la ecpatía es un mecanismo importante en el ser humano, sin embargo, puede tener distintas funciones normalmente, se suele dividir en dos categorías que son consideradas las principales, en primer lugar tenemos la categoría en la que la ecpatía será de mucha utilidad para que podamos protegernos de las demás personas y de cualquier posible manipulación, en la cual podamos vernos expuestos, sin embargo, por otro lado tenemos que nos puede ayudar a dar una respuesta adecuada presentando a la otra persona.
Ecpatía y la manipulación
En el mundo, podemos encontrar distintos tipos de personas, distintas patologías, como, por ejemplo, el narcisismo en el cual digamos que la manipulación de forma directa o indirecta, es el arma fundamental que tienen las personas, ellos a través de la culpa u ocasionando otro tipo de emociones desagradables para el individuo, es que ellos son capaces de someter a los otros, bajo su propio beneficio, normalmente, esto puede que lo lleven a cabo, en la mayoría de las ocasiones, se presentan como víctimas en la historia y esto ocurre cuando recrimina acerca de lo desagradable que puedan llegar a ser.
En este sentido, en este tipo de casos, es donde hablamos acerca de que la ecpatía juega un papel importante, ella es la herramienta fundamental que nos ayuda a poder separarnos de ese sufrimiento que presenta la otra persona, y poder ver las cosas tal cual y como son, además, de entender que todo ese proceso no es más que una manipulación, las personas narcisistas buscan a individuos que sean empáticos a la hora de establecer relaciones íntimas y esto lo podemos ver reflejado cuando logran identificarse con el sufrimiento que puede llegar a tener la otra persona, y esto a la vez, es perjudicial para algunas relaciones.
Aunado a ello, debemos tener en cuenta también que la ecpatía en ocasiones, también puede actuar como un mecanismo de defensa cuando estamos ante el cine, las series, los programas o simplemente ante cualquier tipo de relato, en el que su objetivo principal es el contagio emocional, forma que tienen este tipo de programas para poder conseguir audiencia o dinero, ya que atraen a las demás personas.
Igualmente, de esa manera pudiendo regular, incluso ahorrar, existen programas que requieren de colaboraciones a través de mensajes u otros recursos para salvar a un individuo o personaje y nosotros, pudiendo controlar nuestras emociones de una forma adecuada, es más probable que no caigamos en este tipo de situaciones.
Ahora bien, es sumamente importante esa capacidad de nosotros para que no caigamos en ningún tipo de Red, en programas de ese estilo, ya que esto no necesariamente se enfoca en el mundo del cine, marketing, campañas políticas, todas estas hacen uso de ese contagio emocional que la otra persona necesita, entonces es en este tipo de situaciones en donde debe ir primero lo que es la razón, por encima del corazón o impulso.
Por consiguiente, el papel de la ecpatía es de suma importancia para protegernos de situaciones antes de derivar en trastornos emocionales, mucho más complicados.
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Empatía y Ecpatía
Ya hemos hablado muchísimo en este artículo acerca de lo que es la empatía, y el riesgo que puede ocasionar que en ocasiones, nos sintamos muy identificados con el sentimiento de los demás, normalmente, esto puede ocasionar dos comportamientos que se pueden dar al mismo tiempo, en primer lugar tenemos lo que es olvidarnos por completo de nosotros mismos para entender a los demás, y en segundo lugar, tenemos que puede influir en nuestra capacidad de dar una respuesta adecuada a la persona que necesita ser atendida, o tener un buen consuelo, ya que podemos encontrarnos afectados emocionalmente por el suceso.
De igual manera, simplificando un poco más los términos de la empatía y la ecpatía, digamos que se diferencian inicialmente en cuanto a lo que es el plano, estas interactúan entre sí porque ayudan a poder situarnos en el mismo plano en el que están los demás y poder entender un poco más de sus emociones, ya que somos mucho más capaces de poder compartirla, pero la ecpatía, nos permitirá poder salir de ese plano y situarnos más bien en un lugar completamente diferente en el que podamos estar mucho más tranquilos y centrados en dar una respuesta, más que todo adecuada al sufrimiento que presenta la otra persona.
Por consiguiente, debemos tener muy en claro que la ecpatía, no es dejar por completo la capacidad empática, ya que muchas personas la confunden y creen que tener ecpatía, es como ser frívolo con las demás personas o que no te importen sus sentimientos, y la verdad es que esto no es así, ya que esto realmente lo que nos ayuda es a poder salirnos de una identificación excesiva en la que no somos capaces de vivir, y compartir los sentimientos de una forma equilibrada.
Aunado a ello, al mismo tiempo, nos ayuda a evitar que las emociones complicadas como el dolor, el miedo o incluso el sufrimiento, tomen un control por completo de nosotros, nos ayuda también a poder dar una respuesta mucho más asertiva en este tipo de interacciones en la que la otra persona necesita un apoyo, un consejo y nos permite poder identificar si nos encontramos bajo una situación de manipulación, nos ayuda a no quedarnos estancados en el sufrimiento de las demás personas.
Asimismo, si no tuviésemos el sufrimiento no existiría la capacidad de alegría, y es allí donde nos referimos a que la ecpatía se complementa con la empatía, ya que una no se puede dar sin la otra y aunque estas no sean funciones mentales o sentimientos igual se puede hacer como un paralelismo, lo que es la forma en la que influencia el uno al otro, ya que el ser humano si no experimenta lo que es el dolor, lo que es situaciones muy complicadas en la vida, entonces no sería capaz de poder estar alegre, ya que cualquier tipo de contratiempo que se presente sería algo completamente insoportable para el.
Normalmente, es por esa razón que cualquier tipo de situación adversa, puede permitir que existan alegrías, y es por eso que la ecpatía al igual que por ejemplo la tristeza, permite la respuesta empatica debido a que si solo nos enfocamos de una forma empática a un problema, solo veríamos el lado del sufrimiento.
Cabe destacar, que es por todas esas razones, que siempre esa capacidad de poder comprender a los demás a la perfección se relaciona con lo que es la capacidad ecpática. Por consiguiente, esta última es la principal responsable, de que como seres humanos podamos respetar y comprender verdaderamente lo que es la realidad emocional del ser humano, aunque esto parezca algo básico, se debe tener en cuenta que lo que es el sufrimiento de la otra persona no es el de nosotros.
Normalmente, esto ocurre mayormente en personas muy cercanas, como, por ejemplo, relaciones de filiación, y muchas veces evitamos mostrarnos vulnerables o el dolor que sentimos ya sea en casa o en algún evento familiar, todo esto con la finalidad que esas personas tampoco sufran.
En este sentido, digamos que esta delimitación de la capacidad empática más allá de ayudarnos a acercarnos más a los demás, lo que hace es separarnos y desconectarnos aún más, lo cual no es para nada favorable en este tipo de situaciones, esto comprende lo que es la realidad emocional de la otra persona distinta a la nuestra, también hace que pongamos en práctica la capacidad ecpática, ya que podremos desarrollar distintas estrategias cómo conocernos y vulnerabilidades, más que todo poder devolver los sentimientos a la otra persona de una forma mucho más asertiva, enfocándonos principalmente en cómo podemos ayudarle realmente.
Para concluir, debemos agregar que esta temática es muy interesante, y aunque para muchas personas el término ecpatía, sea completamente desconocido, en este artículo encontrarán todas las herramientas necesarias para conocerlo mucho más, y empezar a ponerlo en práctica ya que es fundamental para nuestra vida cotidiana y nos puede evitar situaciones que sean perjudiciales para nuestro bienestar emocional y psicológico.
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Finalmente, para aquellos interesados en un enfoque visual, la idea de la ecpatia dibujo puede ser una herramienta útil para ilustrar de manera gráfica cómo la ecpatía y la empatía pueden interactuar y complementarse.
